19 Şubat 2024
21 Ocak 2024
16 Ocak 2024
Gün İçerisinde Şişkinliğini Azaltacak Beslenme Önerileri
Hızlı yaşam temposu, sindirim sistemini etkileyerek gün içinde zaman zaman şişkinlik hissi yaratabilir. Ancak, doğru beslenme alışkanlıkları…
iyihisset.com
Diş Sağlığına İyi Gelen Besinler
Diş sağlığı, genel sağlığınızın önemli bir parçasıdır ve bu sağlığı korumak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Diş fırçalama, diş ipi…
iyihisset.com
Neden Ekşi Mayalı Ekmek Tüketmelisin?
Ekmek, birçok kültürün sofrasının vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak son yıllarda ekşi mayalı ekmek, sağlık bilincinin yükselmesiyle birlikte…
iyihisset.com
Spor Yaparken Sağlıklı Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapmalıyız?
Kilo vermek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen birçok insan için spor, vazgeçilmez bir araç haline gelmiştir. Ancak spor ya…
iyihisset.com
Sonbaharda Bağışıklığını Destekleyecek Beslenme Rutinleri
Havanın soğuduğu, yaprakların renk değiştirdiği sonbahar mevsimi, bağışıklık sistemimize özen göstermenin önemli olduğu bir dönemdir. Vücudu…
iyihisset.com
Doğal Ağrı Kesici Etkisi Bulunan Besinler
Bazı besinler içerdikleri farklı öğeler ile ağrıları dindiren, azaltan ve hatta zaman zaman yok eden etkilere sahip olabiliyorlar. Binlerce…
iyihisset.com
IBS'ye İyi Gelecek Beslenme Rutinleri
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), sindirim sistemiyle ilgili kronik bir rahatsızlık ve günlük hayatı da oldukça bozan ve dengeyi değiştiren…
iyihisset.com
Kolajen Etkili Beslenme Tüyoları
Kolajen, insanlar ve hayvanlar dahil olmak üzere birçok canlının vücudunda bulunan bir proteindir. Yapısal bir proteindir ve cilt, kemik, kı…
iyihisset.com
Sınav Öncesi Nasıl Beslenmelisin?
Birçok öğrenci için yılın belki de en zorlu günlerinden biri yaklaşıyor. Hayatın akışını ve geleceği belirleyecek en önemli anlardan biri ol…
iyihisset.com
Çalışan Annelerin Mutlaka Yaptırması Gereken Düzenli Kontroller
Çalışan anneler, işteki ve evdeki yoğunluklarından fırsat bularak düzenli sağlık kontrollerini mutlaka yaptırmalı ve ihmal edilmemelidir. Bu…
iyihisset.com
Anneler Günü'nde Evde Yapabileceğin Lezzetli ve Sağlıklı Tarifler
Anneler Günü, annelerimize sevgimizi ve takdirimizi göstermek için harika fırsatlardan biridir. Yılın en güzel günlerinden olan bugünü kutla…
iyihisset.com
Sağlıklı Akciğerler İçin Nasıl Beslenmelisin?
Akciğerlerimiz, bizim için hayati öneme sahip olan nefesi ve oksijeni vücudumuza almamızı sağlayan en önemli organlarımızdan biri. İlk doğdu…
iyihisset.com
Teff Tohumunun Sağlığın İçin Faydaları
Sağlıklı bir beslenme düzeninde glütenin yeri çok önemli ancak fazla tüketildiğinde ya da çölyak gibi kronik hastalıklarda tehlikeli durumla…
iyihisset.com
Suyun Sağlığımız Üzerindeki Faydaları
Yaşamın temel bir bileşeni olan, insan vücudunun yüzde 60’ının oluşturan ve insan sağlığı üzerinde oldukça önemli bir etkiye sahip olan suyu…
iyihisset.com
Gizli Tuz Kaynağı Olan Besinler
Tuz, doğal bir mineral olması sebebiyle vücudumuz için gerekli olan ve kas, iskelet sistemimiz başta olmak üzere birçok farklı fonksiyonumuz…
iyihisset.com
Hormonal Sistemi Bozan ve Dengeleyen Besinler
Hormonlar; büyüme ve gelişim süreci, metabolizma hızı ve ruh hali de dahil olmak üzere vücudun birçok işlevini düzenlemede ve yerine getirme…
iyihisset.com