Ana içeriğe atla

Kendinizi Daha iyi
hissetmenin yollarını
keşfedin.

Sağlıktan iyi yaşam alışkanlıklarına,
kültürden gündelik hayata kadar
hayatınıza değer katacak içerikler
iyihisset.com'da.

İyi Hisset

Ye-İç Formunu Korumana Yardımcı Olacak Doyurucu Akşam Yemeği Alternatifleri

Gün sonunda eve geldiğinde hem doyurucu hem de hafif bir şeyler yemek, formda kalmanın altın kurallarından biri. Çoğu zaman diyetteyken veya kilo kont...

iyihisset

20 Eylül 2026

Formunu Korumana Yardımcı Olacak Doyurucu Akşam Yemeği Alternatifleri

Şuan Çok Popüler

Yüksek Etkileşimli

Yazarların Gözdesi

Sev Aile İçi Ritüellerin ve Alışkanlıkların İyileştirici Gücü

Gündelik hayatta çoğumuz özel anları kovalıyoruz. Tatiller, doğum günleri, mezuniyetler veya kutlamalar. Ancak aile bağlarını asıl ayakta tutan, duygu...

iyihisset

19 Eylül 2026

Aile İçi Ritüellerin ve Alışkanlıkların İyileştirici Gücü

Şuan Çok Popüler

Yüksek Etkileşimli

Yazarların Gözdesi

Yaşa İş-Özel Hayat Dengesi için Tükenmişlik Sendromu (Burnout) İle Nasıl Baş Edilir?

Günümüzün hızla akan ve sürekli çevrim içi olmayı gerektiren çalışma düzeninde, pek çok profesyonel kendini görünmez bir duvarın önünde buluyor. Özell...

iyihisset

18 Eylül 2026

İş-Özel Hayat Dengesi için Tükenmişlik Sendromu (Burnout) İle Nasıl Baş Edilir?

Şuan Çok Popüler

Yüksek Etkileşimli

Yazarların Gözdesi

Hareket Et Spor Yaparken Yapılan 7 Yaygın Hata ve Doğru Bilinen Yanlışlar

Hareket etmek ve spor yapmak, hem bedensel hem de zihinsel sağlığımız için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biri. Ancak hepimizin zaman zaman düştüğü ...

iyihisset

17 Eylül 2026

Spor Yaparken Yapılan 7 Yaygın Hata ve Doğru Bilinen Yanlışlar

Şuan Çok Popüler

Yüksek Etkileşimli

Yazarların Gözdesi

Ye-İç Bağışıklık Sistemini Güçlendiren En Etkili Besinler ve Kullanım Şekilleri

İyi hissetmek, sağlıklı bir beden ve güçlü bir bağışıklık sistemiyle başlar. Bedenimizin doğal savunma kalkanını desteklemek, özellikle mevsim geçişle...

iyihisset

17 Eylül 2026

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren En Etkili Besinler ve Kullanım Şekilleri

Şuan Çok Popüler

Yüksek Etkileşimli

Yazarların Gözdesi

iyihisset

Pınar Kuriş

İyi Hissetmeye Giden Küçük Adımlar

Hayattaki pek çok dönüşüm, fark edilmeyecek kadar küçük bir adımla başlar. "Küçük Bir Adım", QNB Sigorta Genel Müdürü Pınar Kuriş’in deneyimlerinden, gözlemlerinden ve ilham veren düşüncelerinden doğan özel bir yazı serisidir.

Pınar Kuriş'in Yazıları

Kortlardan Ofise Rafael Nadal’dan Zihinsel Nadas Stratejisi
Kortlardan Ofise Rafael Nadal’dan Zihinsel Nadas Stratejisi

Kortların efsane ismi Rafael Nadal’ı izlerken çoğumuzun dikkatini çeken çok belirgin anlar vardır. Servis atmadan önce her seferinde topu belirli sayıda sektirdiği, şortunu düzelttiği ya da omuzlarına dokunduğu anlar... Molalarda su şişelerini milimetrik bir simetriyle, etiketleri korta bakacak şekilde yan yana dizdiğinde, bu çaba dışarıdan izleyenler için bir sporcu batılı ya da takıntısı gibi görünebilir. Oysa Nadal, otobiyografisinde bu anları çok daha derin kelimelerle tanımlıyor: zihinsel düzen. Bu küçük adımlarla etrafındaki tüm gürültüyü, tribünlerin baskısını ve en önemlisi bir önceki pozisyonda yaptığı hatalı bir vuruşun stresini o birkaç saniyelik duraklamada sıfırlıyor. Yani bu küçük ritüeller; zihnini bilinçli olarak nadasa bıraktığı, nabzını düşürdüğü ve bir sonraki hamle için odaklandığı stratejik boşluklardan ibaret.

Kortlardan Ofise Rafael Nadal’dan Zihinsel Nadas Stratejisi

N.A.R. Projesi ile Üniversiteli Genç Kızların Yanındayız
N.A.R. Projesi ile Üniversiteli Genç Kızların Yanındayız

Bir kurumun gerçek başarısının; toplumda, özellikle de geleceğimizin mimarı olan gençlerin hayatında bırakabildiği o kalıcı ve güzel izlerde saklı olduğuna inanıyorum. QNB Sigorta olarak, her yeni yaşımızı hem geride bıraktığımız başarılarla hem de topluma kattığımız değerleri büyüterek kutlamayı çok seviyoruz. Bu inancın en umut dolu, kalbimizi en çok ısıtan meyvesi de Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) iş birliğiyle yürüttüğümüz N.A.R. | Her Tanesi Bir Gelecek Projesi.

N.A.R. Projesi ile Üniversiteli Genç Kızların Yanındayız

Görünürlükten Dijital Ayak İzine: Liderliğin Dönüşümü 
Görünürlükten Dijital Ayak İzine: Liderliğin Dönüşümü 

Liderlik uzun yıllar boyunca ağırlıklı olarak kurumların içinde tanımlanan bir deneyimdi. Liderler karar alır, ekipleri yönlendirir, strateji belirler ve sonuç üretirdi. Bu süreçlerin önemli bir bölümü kurum sınırları içinde kalırdı. Bugün ise bu geleneksel tanım hızla değişiyor.

Görünürlükten Dijital Ayak İzine: Liderliğin Dönüşümü 

Bazen Bir Fotoğraf, Mutluluğun Ne Kadar Sade Olabileceğini Hatırlatır
Bazen Bir Fotoğraf, Mutluluğun Ne Kadar Sade Olabileceğini Hatırlatır

Bir parça ekmek, paylaşmak isteyen küçük bir el ve etrafında toplanan canlar… Ne plan var ne telaş ne de “sonra”ya bırakılmış bir hayat. Sadece yaşanan bir an ve o anın içindeki gerçek mutluluk. Bugün çoğumuz mutluluğu büyütmeye çalışıyoruz. Daha fazlası, daha iyisi, daha sonrası…

Bazen Bir Fotoğraf, Mutluluğun Ne Kadar Sade Olabileceğini Hatırlatır

Tekonoloji Hızlanırken Kadın Liderliği Neden Vazgeçilmez Durumda?
Tekonoloji Hızlanırken Kadın Liderliği Neden Vazgeçilmez Durumda?

Rapora göre ilk yöneticilik pozisyonuna terfi eden her 100 erkeğe karşılık yalnızca 93 kadın bu fırsatı yakalayabiliyor. İlk bakışta küçük gibi görünen bu fark, kadınların kariyer yolculuğuna daha en baştan dezavantajlı başlamasına neden oluyor. Yani mesele zirveye ulaşmak değil, yola eşit koşullarda çıkabilmek.

Tekonoloji Hızlanırken Kadın Liderliği Neden Vazgeçilmez Durumda?